雲のかかる、蒼い空のしたで。

久し振りに運動したら足首捻挫しました。当日、歩くのが辛かっただけだったんですが、今日になってみたら足首捻挫はちょっとだけ引いて、その他の問題が出てきてしまったという。

……筋肉痛；　動きがのろいのです。まるで、「呪い」に掛かってしまったかのよう。普段と同じ距離を歩いても、時間は1.8倍ぐらい長く掛かりますし、階段なんて一段一段踏みしめないと下りれない、上がれないという状態です。その一段でさえ足に響くんだから、運動不足は深刻なようです。

前に部活やってた頃は、40分間走り回っても大丈夫な体力だったんですが、今ではその名残もないぐらいです。また運動再開しようかなぁ。ちゃんと定期的に身体動かさなきゃ。